Beauty, Health and Fashion

De 12 stappen naar een gezond leven

7 Dieetgeheimen van de Sterren

Beroemdheden zien er altijd fantastisch uit. Of ze nu op televisie komen, in films spelen of over de rode loper paraderen tijdens filmpremieres en awards, ze blijven ons fascineren met hun meer dan levensgrote aanwezigheid. De waarheid is dat het veel moeite kost om eruit te zien zoals zij dat doen, en omdat ze publieke figuren zijn, kunnen ze het zich niet veroorloven om te verslappen als het gaat om het verzorgen van hun fysieke verschijning.

Hun levensonderhoud hangt grotendeels af van hoe ze eruit zien. Naast de kleding, het haar en de make-up moeten beroemdheden ook goed voor hun lichaam zorgen.

Het is dus geen verrassing dat deze sterren hun eigen geheimen hebben als het gaat om fit en mooi te blijven. Hun gezondheidsagenda kan variëren van extreme workouts tot goed geplande maaltijden. Wie wil hun geheimen niet kennen om absoluut sexy te blijven? Hier zijn enkele van de dieetgeheimen van zeven vrouwelijke beroemdheden.

  1. Jennifer Aniston
    De ster van de fenomenale televisieshow Friends betoverde niet alleen het publiek met haar schattige komische gevoel en haar beroemde kapsel, ze stond er ook om bekend een van de meest sexy lichamen in Hollywood te hebben, want ze verscheen op talloze tijdschriftcovers. Om in vorm te blijven, volgt Jennifer het 40:30:30 dieet. Het dieet bestaat uit:

40% laag-glycemische koolhydraten
-Levensmiddelen zoals bonen, fruit en groenten, peulvruchten

30% magere eiwitten
-Tofu, vis, kip, kalkoen, rundvlees en magere zuivelproducten

30% essentiële vetten
-Noten en zaden, vis en olijfolie

Het is essentieel dat elke maaltijd macronutriënten bevat om het evenwicht van hormonen en maximaal gewichtsverlies te bereiken()(Leer meer over treadmill floor mat for carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=HbPb6uVqu0E

(https://www.drnorthrup.com/video/the-power-of-movement-part-1/).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published.