Beauty, Health and Fashion

13 gewoonten om uw gezondheid te verbeteren

  1. Kate Hudson
    De prachtige dochter van actrice Goldie Hawn kwam tijdens haar zwangerschap 60 pond aan, die ze snel kwijt moest raken voordat ze aan haar volgende film kon beginnen. Van haar vorige eetplan schakelde ze over op een eiwitrijker dieet. Ze at eiwitrijke maaltijden in kleinere porties en combineerde dit dieet met een trainingsprogramma dat krachttraining en cardiovasculaire training omvatte. Nadat ze veel kritiek had gekregen vanwege haar post-zwangerschapsfiguur, heeft Kate al dat babygewicht in slechts vier maanden verwijderd en heeft ze buikspieren gekregen waar velen in Hollywood jaloers op zijn.

  2. Oprah Winfrey
    Als een van de meest succesvolle talk-show presentatrices in de wereld, is er geen twijfel dat Oprah haar fysieke verschijning moet onderhouden voor haar miljoenen publiek. Bekend als een van die beroemdheden die constant vechten tegen gewichtstoename, heeft ze onlangs haar figuur verstevigd en heeft ze er nog nooit zo goed uitgezien op haar 50ste door een combinatie van een regelmatig trainingsregime en dieetplan. Oprah traint vijf dagen per week, 30 minuten op de draadmolen en doet aan vrije gewichten. Haar eetplan bestaat uit peulvruchten, vis, noten, fruit en groenten, kip en vetarme zuivelproducten. Ze beperkt haar consumptie van witte suiker en bloem. Oprah dankt haar slanke figuur ook aan haar gewoonte om na zeven uur ‘s avonds niets meer te eten.
  3. Gwyneth Paltrow
    Veel mensen vinden het moeilijk te geloven dat de altijd slanke actrice op dieet moet. Gwyneth volgt eigenlijk een gezond eetplan dat lijkt op dat van Oprah, waarbij ze suiker en witte bloem vermijdt(Leer meer over floor mat for treadmill on carpet).

    https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ
    Ze volgt meestal een macrobiotisch dieet, waarbij ze groenten, bruine rijst en mager vlees eet. Ze heeft ook zuivel uit haar dieet geëlimineerd, en doet elke dag aan yoga.
  4. Madonna
    De popster die bekend staat als de Material Girl heeft altijd gepronkt met een lichaam om voor te sterven, en is door de jaren heen een echt fitness toonbeeld geworden. Ze houdt zichzelf in topvorm door Ashtanga Yoga te beoefenen, en volgt een strikt dieet waarbij junkfood meestal wordt vermeden. Ze heeft een macrobiotisch eetplan aangenomen met biologische voeding die rijk is aan magere eiwitten.
  5. Claudia Schiffer
    Het pittige Duitse supermodel eet salade en gestoomde groenten voor het avondeten en eet alleen fruit voor de middag. Als ze op locatie is, eet ze het liefst zwarte druiven en drinkt ze tomatensap en kruidenthee.
  6. Christie Brinkley
    Dit supermodel houdt haar goede looks in stand door vegetariër te zijn. Ze bewaart geen enkel junkfood in haar huis om er zeker van te zijn dat ze het niet eet als ze er trek in heeft. Ze eet zoete aardappelen in plaats van snoeprepen, en ze volgt een vloeibaar sapdieet als ze snel wil vermageren().
(https://erin-elizabeth.ca/).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *